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수원 성균관대 - 왕송호수 -고천동 - 안양천 10km 자전거 & 달리기 코스 소개

본 글에서는 수원 성균관대에서 출발해 의왕 왕송호수를 지나 의왕 고천동에 있는 안양천 초입까지 10km의 자전거 코스를 소개하고 한다.

성대에서 서쪽방향으로 쭉가면 약 1.5km 지점에서 서수원GS자이 아파트를 만난다.

서수원GS자이 아파트를 지나 2km 지점에서는 서수원레이크푸르지오 아파트를 만나게 된다.

서수원레이크푸르지오 아파트 정문을 지나 뒷편으로 가면 왕송호수옆 자전거 타기 좋은 널찍한 도로가 나온다.

왕송호수 둘레에는 제방도로 뿐만 아니라 자전거 도로도 잘 나있다.

왕송호수 둘레를 따라 쭉 북쪽 방향으로 쭉 올라가면 6km 지점에서 의왕역이 나오고 의왕역을 지나 계속 올라가면 현대로템이 나온다.

현대로템을 지나 더 올라가면 의왕 고천동으로 건너갈 수 있다.

왕송호수에서 의왕역, 현대로템을 지나 북쪽 방향으로 쭉 가다보면 9km 지점에서 고천동이 멀리 보이기 시작한다.

성대에서 출발해 왕송호수를 지나 10km 까지 오면 드디어 안양천 초입을 만나게 된다.

공동주택가격 확인서란

공동주택 (아파트) 가격을 시군구에서 공식적으로 확인해준 서류로서 발급시 매년 1월1일을 기준일로 하여 시군구에서 평가한 가격이 나온다.

나의 경우는 연말정산시 주택담보대출 이자 납부액에 대해 소득공제를 받기 위해 이 서류가 필요했다.

서울을 제외한 시군구는 온라인 발급이 불가능하기 때문에 사전에 인터넷으로 미리 신청하고 신청시 방문수령 장소로 선택한 행정복지센터에서 받을 수 있다.

공동주택가격 확인서 신청 및 발급 방법

1. 정부24 홈페이지나 정부24 앱에 접속한다.

https://www.gov.kr/portal/main

2. 정부24 검색창에 공동주택을 검색하면 '공동주택가격확인발급신청' 서비스 접속이 가능하다.

3. 아래와 같이 생긴 공동주택가격 확인 발급 신청서를 작성한다.

여기서 가격기준연도를 2021~2022로 설정하면 2021년 1월1일 기준 가격과, 2022년 1월1일 기준 가격 두개가 공동주택가격 확인서에 나오게 된다.

4. 공동주택가격 확인서를 수령할 방법과 수령기관을 선택하면 되는데 수령방법은 방문수령만 가능하고 수령기관은 방문수령 가능한 행정복지센터를 선택해주면 된다.

5. 서비스 신청내역에서  공동주택가격 확인 발급 신청의 처리상태가 접수 상태이면 아직 방문수령 불가한 상태이고 전송완료 또는 처리완료 상태이면 선택한 행정복지센터에 방문해서 공동주택가격 확인 발급 신청을 온라인으로 완료했다고 이야기 하고 신분증을 제출하고 받을 수 있다.

보통 오전에 신청했다면 오후나 다음날 오전에 처리완료되고 오후에 신청했다면 빠르면 당일 업무마감전이나 다음날 오전에 처리완료된다.

연말정산이란 소득세를 계산하고 정산하는 일

직장인들은 매월 급여에서 4대보험료와 소득세를 떼고 나머지 금액을 받는다.

하지만 이때 내는 소득세는 소득세법에 따라 정확히 계산된 세금이 아니다.

그렇기 때문에 매월 급여에서 내는 소득세는 본인이 원하면 적게 낼 수 있고 반대로 많이 낼 수도 있다.

하지만 적게 낸다고 좋을 것도 없고 많이 낸다고 나쁠것도 없다.

왜냐하면 연말정산에서 소득세법에 따라 정확히 계산된 소득세가 최종적으로 납부하게 될 금액이기 때문이다.

예를들어 2022년도 매월 급여에서 30만원씩 총 360만원의 소득세를 납부한 경우와 20만원씩 총 240만원의 소득세를 납부한 경우를 비교해보자.

그 다음해인 2023년 1~2월에 연말정산에서 소득세법에 따라 계산된 2022년도 소득세가 300만원이 나왔다면 360만원의 소득세를 기납부한 경우 60만원을 돌려받고 240만원의 소득세를 기납부한 경우 60만원의 소득세를 추가로 납부해야 한다.

결국 연말정산이란 본인의 소득세를 정확히 산출해서 세금을 덜 냈다면 납부하고 더 냈다면 돌려받는 작업이다.

소득세 계산법

소득세 계산방법을 아주 간단히 표현하면 아래와 같다.

각 항목별로 의미는 다음과 같다.

1번 항목은 소득에서 소비된 것들을 공제하는 작업이다.

예를들면 매월 급여에서 냈던 4대보험료, 매월 납부했던 주택담보대출 이자, 신용카드 사용금액의 일정 비율에 해당하는 금액 등이 소득 공제 대상 금액이 된다.

2번 항목은 1번 항목에서 계산된 과세표준 소득에서 소득세법에 따라 소득세를 계산하는 작업이다.

3번 항목은 계산된 소득세에서 각종 세액공제 항목들을 공제하는 작업이다.

예를 들어 IRP, 연금저축에 입금한 돈이 있다면 일정비율 세액공제를 받을 수 있고

개인적으로 가입한 보험에 대한 보험료나 의료비도 일정비율 세액공제 받을 수 있다.

과세표준 소득 계산예시

소득세 계산예시

결정 소득세 계산예시

연말정산 많이 돌려받는 법

소득세 계산 예시에서 봤듯이 연말정산에서 많이 돌려받기 위해서는 소득공제와 세액공제를 최대한 많이 받아야 한다.

소득공제에서 우리가 할 수 있는 노력은 세가지 정도가 있다.

첫째, 체크카드 소득공제는 연소득의 30~40%까지 사용하면 거의 한도까지 소득공제를 받을 수 있다.

둘째, 주담대 이자는 보통 500~1500만원 사이로 소득공제 받을 수 있다.

셋째, 교통비는 사용금액의 40%, 소득공제액 100만원 한도내에서 소득공제 받을 수 있기 떄문에 연 250만원까지 교통비로 지출하면 최대한으로 교통비 소득공제를 받을 수 있다.

세액공제에서는 우리가 할 수 있는 것이 그렇게 많지는 않다.

연금저축이나 IRP는 최대 700만원 입금액까지 입금액의 약 15%인 100만원 정도까지 세액공제를 받을 수 있고,

개인보험은 보험료 100만원까지 12%인 12만원 세액공제를 받을 수 있다.

양재천 - 과천 - 인덕원 10km 달리기 & 자전거 코스 소개

본 글에서는 양재천을 지나 과천 시내를 거쳐 인덕원까지의 달리기 또는 자전거 타기 좋은 10km 코스를 소개하고자 한다.

먼저 처음 시작지점은 LG전자 서초캠퍼스 건물이 보이는 양재 문화예술공원 옆 양재천에서 시작하였다.

이 코스는 이전에 '나혼자 산다'에서 '기안84'가 서초에서 오이도까지 달렸던 코스중에 일부이기도 하다.

위 사진은 약 3km 지점으로 계단을 올라가면 선바위 역이 있다.

위 사진은 약 5km 지점으로 과천성당을 만날 수 있다.

위 사진은 약 6km 지점으로 양재천이 끝나고 과천 시내로 들어가게 된다.

저 언덕을 올라가면 중앙공원이 있고 공원내 과천역이 있다.

조금 더 가면 과천정부청사역도 있다.

위 사진은 약 8km 지점으로 과천 시내를 벗어나 지식정보타운으로 가는 완만한 언덕을 만나게 된다.

멀리 보이는 과천 푸르지오 라비엔오 아파트는 지식정보타운내 아직 건설중인 다른 많은 아파트와 달리 일찍이 21년말에 이미 완공돼 홀로 우뚝 서있다.

과천 지식정보타운은 23년1월 기준으로 아직 많은 아파트, 빌딩들이 건설되고 있는 중이다.

과천 지식정보타운에 있는 완만한 언덕을 넘어가면 위 사진에서도 볼 수 있듯이 멀리 10km 지점에 인덕원 시내가 보이기 시작한다.

위 사진은 약 10km 도착 지점인 인덕원사거리이다.

위 사진에서 과천을 지나 인덕원 시내로 진입하는 수많은 차들을 볼 수 있다.

이 사거리에 인덕원 역도 있다.

이 코스는 양재천 자전거도로와 과천 시내의 인도가 잘 마련돼 있어 달리기 나쁘지 않고 자전거 타고 지나다니는 사람도 많다.

또한 양재천과 과천 시내는 가로등이 잘 설치돼있어서 밤늦게 달리기에도 나쁘지 않다.

중간중간 선바위역, 과천역, 과천정부청사역을 만날 수 있기 때문에 도중에 포기하고 전철을 타는것도 가능하다.

피부양자 조건에 만족하는지 확인해보기

직장에 다니다 퇴직해 지역가입자로 전환 된 경우 소득이나 자산요건에 따라 피부양자 가입이 가능 할 수 있다.

본 글에서는 직장가입자인 다른 가족구성원의 건강보험에 피부양자로 등록하는 방법에 대해 정리하였다.

준비물

1. 가족관계증명서

2. 피부양자 자격을 취득하려는 사람이 외국인인 경우 외국인등록증 사본

온라인 신청 방법

1. 4대사회보험정보연계센터 접속 및 개인 비회원 로그인

로그인은 피부양자가 아닌 직장가입자 명의로 해야 한다.

www.4insure.or.kr

2. 민원신고 > 자격취득 > 건강보험 직장가입자 피부양자 자격취득 신고 (아래 메뉴는 개인 비회원 로그인시에만 보임)

3. 피부양자 자격취득신고서 작성

부양자의 사업장 정보와 주민등록번호, 성명은 자동으로 기입돼있다.

- 피부양자의 주민등록번호, 성명 등을 입력하면 된다.

- 취득부호는 돋보기를 클릭하면 직장상실등 선택할 수 있는 것들이 나온다.

- 취득연월인은 직장상실인 경우 직장상실로 인한 지역가입자 건강보험 취득일을 입력하면 된다.

신청 결과 확인

민원신청 > 민원처리현황 조회에 접속하면 신청 결과를 확인 가능하다.

기준금리

한국은행과 시중은행을 포함한 금융기관 간에 적용되는 금리

은행 예금금리

예금은 우리가 은행에 돈을 맡긴다고 생각하지만 사실 우리가 은행에게 돈을 빌려주는 것과 같다. 은행은 그렇게 빌린 돈으로 고객의 인출에 대비해 최소한의 돈을 남겨둔 채 우리의 돈을 굴린다. 따라서 이 경우 채무자는 은행이라고 볼 수 있다. 은행에 빌려준 돈은 예금보험공사에서 어느정도 보장해주고 있고 우리에게 빌린 돈을 비교적 안전한 곳에 투자 (예를 들면 신용등급이 높은 사람에게 대출해주는 것) 하고있기 때문에 상대적으로 금리가 낮다.

저축은행 예금금리

저축은행은 우리에게 빌린 돈을 은행에 비해 리스크가 높은 곳에 투자한다.

은행에서 빌린 대출금이 부족하거나 은행 대출을 거절당한 개인이나 중소기업에게 대출을 해주고 있다.

2023년 새해에는 뭘 해야할까

새해의 연초에는 항상 기대들로 가득찬다.

새해는 뜻깊은 한해를 보낼 수 있을 것만 같고, 작년에 이루지 못했던 모든 것들을 이룰 수 있을 것만 같다.

하지만 이 구체적이지 않은 기대감과 무수히 많은 이루고 싶은 일들은 짧게는 일주, 길게는 한달의 시간을 보내면서 점점 기억속에서 잊혀져 간다.

그리고 문득 그 기대감이 떠오르면 훌쩍 흘러가버린 시간에 놀라곤 한다.

그래서 이번 새해에는 매년 이렇게 반복되는 새해를 어떻게 기대감을 유지하면서 지낼 수 있을지, 어떻게 원하는 것을 이룰수 있을지에 대해 고민해보게 되었다.

2022년 작년을 돌아보며 - 달리기

나는 작년 한해 무엇을 이루었나는 생각해보면 달리기 딱 하나다.

그렇다고 그 성취가 절대 작거나 사소하지 않았다.

작년 나는 새해 목표로 오로지 하나 취미로 달리기를 말 할 수 있을 정도로 달리기를 하자 였다.

그 당시 나는 마라톤 완주는 커녕 10km 달리기 대회 정도만 참가할 수 있는 수준이었기 때문에 그냥 건강을 위해 그리고 취미를 위해 하나 정한 목표가 달리기였던 것이다.

이런 사소한 목표를 이루기 위해 먼저 산책부터 시작했고 산책이 지루해질때 쯤엔 조금씩 산책보다 조깅하는 빈도가 증가하기 시작했다.

그렇게 점점 달리기가 내 몸에 스며들듯 습관화 되어갔고 결과적으로 작년 11월 생애 첫 마라톤 대회에서 완주까지 성공했다.

내 버킷리스트에는 마라톤 완주가 있었고 지난 10여년의 세월동안 제대로 달리기에 몰두하지도 않으면서 내 인생에서 마라톤 완주를 할 수 있는 날이 올수 있을까에 대해 막연히 생각만 했었다.

하지만 작년에는 아주 사소한 목표로 시작한 달리기가 버킷리스트 달성까지 이루어졌다.

2022년 뜻하지 않은 성취를 이룰수 있었던 5가지 요인 

습관 그리고 강제

나는 인간은 나약하다고 생각한다.

새해의지는 지속적이지 않고 한해 365일동안 만나는 다양한 스트레스 상황에서 쉽게 무너질 수 있다고 생각한다.

하지만 이렇게 의지가 꺾이는 상황 속에서도 목표 달성을 위해 지속할 수 있는 원동력이 되어주는 것이 나는 습관과 강제라고 생각한다.

나는 연초에 의지로 퇴근길에 일정한 거리를 걷거나 달려가기 위해 노력했다.

그렇게 하다보니 점점 달리던 거리구간에서 대중교통을 이용하는 것이 어색해졌다.

이렇게 만든 습관이 종종 찾아오는 의지가 꺾이는 날에도 집에 가기위해 어쩔수 없이 달렸다.

성취의 세분화

마라톤 완주는 많은 노력이 들어간 성취다.

매일 수많은 달리기 연습의 결과물로 나오는 성취인 것이다.

때문에 마라톤 완주를 위한 달리기 연습은 앞으로 해야 할 많은 연습량에 대한 생각 때문에 금방 지치게 된다.

다행이도 내 달리기의 목표는 마라톤 완주가 아니였고 소소환 취미를 위한 달리기였다.

그렇기에 매일 달리던 짧은 거리의 달리기가 그날의 내 목표 달성이었다.

매일매일 나는 그렇게 목표달성이라는 성취를 맛보았을 뿐인데 어느새 마라톤 완주까지 달성할 수 있었다.

그래서 거창한 목표가 있다면 그 목표에 도움이 되는 활동을 매일매일 달성할 수 있는 목표로 바꾸어서 그 작은 목표를 매일 이루어 내는 것이 목표를 달성하는데 효과적일 것이라고 생각한다.

작은 결과물

매일 달리기를 지속할 수 있었던 요인중에 하나로 눈에 보이는 작은 결과물이 있었던 것 같다.

나는 매일 달린 기록을 스마트워치를 통해 기록했고 그 기록을 통해 내 작은 성취의 결과물이 쌓이는 것을 눈으로 확인 할 수 있었다.

가끔 달리기를 지속할 의지가 꺾였을때도 지난 달려온 거리를 보며 다시 달릴 힘을 얻기도 했었다.

가끔씩 참여한 10km, 하프마라톤 대회도 그리고 그 대회 결과로 받은 완주메달도 또하나의 작은 결과물이었다.

이런 작은 결과물들이 마라톤 완주까지 달성할 수 있도록 이끈 원동력중에 하나였다고 생각한다.

작은 보상

달리기는 매일매일 나에게 작은 보상을 주기도 했다.

만보를 걸으면 포인트를 주는 각종 앱들, 퇴근길 대중교통 이용거리를 감소시켜 절약하는 차비 그리고 걷기 적금들.

짠테크를 좋아하는 내게는 꽤 달콤한 보상들이었다.

작은 응원

내 달리기 취미를 가끔 주변 지인들에게 이야기 할때 받은 사소한 격려와 응원도 내 목표를 지속하는데 작은 원동력이 되어주었던 것 같다.

2023년 새해에는 - 독서

이번 새해에도 수만은 나의 목표들중 뭘 해야할지 모르겠다.

작년에 달리기를 취미로 만들자는 목표는 평소에 취미를 하나정도 갖는게 필요하다고 생각하고 있었어서 만들었던 작은 목표였다.

그래서 올해도 마찬가지로 평소에 필요하다고 생각하고 있었던 활동인 독서를 해보고자 한다.

하지만 작년에 무작정 시작했던 달리기와는 달리 올해에는 작년에 이룰 수 있었던 성취의 요인들을 어떻게 이 독서 활동에 적용해 볼 수 있을지 고민해 볼 것이다.

그리고 이 작은 목표가 어떻게 구체화 돼가고 좀 더 큰 성취로 이끌어 줄 지 올 한해 열심히 나 자신을 지켜볼 예정이다.

본 글의 목적

본 글에서는 지난 JTBC 서울 마라톤 대회(2022/11/6) 결과를 정리하고자 한다.

JTBC 서울 마라톤 대회 결과

대회 결과 전반과 중반에 적정 페이스를 유지하여 체력을 아끼고 후반에 페이스를 올리는 전략이 잘 통해 목표인 싱글 완주를 달성할 수 있었다. 심박수는 평균 페이스와 비례해서 변화하는 것처럼 보인다. 예를 들어 전반과 중반의 평균 심박수는 170보다 작았지만 페이스를 올린 후반에는 평균 심박수가 170보다 컸다. 케이던스는 나에게 가장 잘 맞았던 180정도를 잘 유지했다.

JTBC 서울 마라톤 대회 페이스 분석

대회 출발지점부터 30km 지점까지는 평균 페이스 432 로 430 페이스 보다 빠르지 않게 대체로 잘 유지했다.

6km 지점에서는 코스 병목현상으로 약 20초 정도를 까먹는 상황이 발생했었다.

이후 12, 13km 지점 오르막에서는 페이스를 440, 445로 달렸고 14km 지점 내리막에서는 420 수준으로 달렸다.

이후 26, 27km 지점 오르막에서는 페이스를 435, 440 수준으로 늦췄고 다시 28, 29km 지점 내리막에서 페이스를 425 수준으로 올렸다.

30km 지점부터 42km 지점까지는 평균 페이스 424 로 싱글 완주를 위해 재산정된 페이스로 30km 이전 평균 페이스보다 약 8초가량 빠르게 잘 달렸다.

특히 마지막 1km에서는 평균 페이스를 407 로 끌어 올리면서 싱글 완주를 달성할 수 있었다.